Şeker ve Kan Şekeri Dengesi: Modern Diyette Gizli Tehlikeler Modern yaşam, hızlı ve pratik beslenme alışkanlıklarıyla birlikte şeker tüketimini ciddi şekilde artırmıştır. Rafine şeker, tatlılar, işlenmiş gıdalar ve hazır içecekler günlük diyette sıkça yer alır. Ancak yüksek şeker alımı, kan şekeri dengesini bozabilir ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Kan
Gluten İntoleransı: Belirtileri, Nedenleri ve Yönetimi Gluten intoleransı, günümüzde giderek daha fazla kişinin yaşamını etkileyen bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Gluten, buğday, arpa, çavdar ve türevlerinde bulunan bir protein grubudur. Normal şartlarda sağlıklı kişiler gluten tükettiğinde herhangi bir sorun yaşamaz. Ancak bazı bireylerde gluten, bağışıklık sistemi ve sindirim sisteminde olumsuz
Histamin İntoleransı: Belirtileri, Nedenleri ve Yönetimi Histamin intoleransı, modern beslenme ve yaşam tarzının etkisiyle giderek daha fazla karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Vücudumuz histamini hem kendi üretir hem de bazı gıdalardan alır. Normalde histamin, Diamin Oksidaz (DAO) ve HNMT enzimleri tarafından parçalanarak dengede tutulur. Ancak bu enzimlerin yetersiz çalışması veya histamin
Laktoz İntoleransı Nedir? Neden Olur? Laktoz Testi Nasıl Yapılır? Laktoz intoleransı nedir? Laktoz intoleransı olduğu nasıl anlaşılır? Laktoz intoleransı için ne yapılabilir? Laktoz intoleransı geçici mi? Laktoz intoleransı olanlar yoğurt yiyebilir mi? Saç Telinden Laktoz testi nasıl yapılır? Laktoz, süt ve süt ürünlerinde bolca bulunan bir şekerdir. İnsan bedeni tarafından sindirilebilmesi için
